生活リハビリ
2021.12.21

高柳~ズンドコセラバンド体操~

高柳~ズンドコセラバンド体操~

ハートライフ高柳では、デイサービスでの体操の時間に、きよしのズンドコ節のリズムに合わせて、セラバンドを使用した体操を行っています。セラバンドを使用することでより多くの筋力を鍛えることができます。

デイサービス_静岡

セラバンド体操のご紹介

藤枝市デイサービス_ズンドコセラバンド体操   お客様一人一人、自身の名前が記載された黄色いゴムバンドを持ち、体操をします。

藤枝市デイサービス_ズンドコセラバンド体操藤枝市デイサービス_ズンドコセラバンド体操

皆、音楽に合わせて体操を楽しんでいます。

10時と15時30分の2回、ズンドコ体操を実施しています。

お客様のコメント

「体操のバリエーションが増えていいね。」

「じっと座っている時間が減っていいよ。動かないと足が浮腫んでしまうからね。」

担当者のコメント

セラバンドを使用して体操をすることで両上肢(両方の腕)、体幹(からだの中心)を効率よく鍛えることができます。通常の体操に追加してズンドコ体操を1日2回行うことで、活動する機会を3倍に増やすことができます。

デイサービス_静岡

この体操を実施している拠点

アクタガワ 生活リハビリ高柳 デイサービスセンター(藤枝市)

ハートライフ高柳

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