Recreationレクリエーション

八幡デイサービスでは、それぞれのお客様が取り組んでいる生活リハビリの目標があります。下肢の体操、歩行練習を行う、体幹を使って動くなど、個別に目標があります。そのプログラムを取り入れた、八幡デイサービスのオリジナル体操を理学療法士と作業療法士が考えてくださいました。それが『八幡デイ体操　365歩のマーチ』です。

【動画】

曲に合わせて

皆様になじみのある『365歩のマーチ』の曲が始まると、リラックスしていた姿勢を整え、上肢（腕）、下肢（足）の運動からスタートです。

体操

体幹を伸ばす体操です。♪「一日一歩　三日で三歩　三歩進んで　二歩さがる」と皆様歌を唄いながら身体を動かしています。

こちらは、脳トレーニングを含んだ体操です。グーで腕を伸ばし、パーで胸に当てる。これがなかなか難しく、考えて動く2つの動作を行うことで、脳の活性化につなげます。

朝の体操の時間、帰りの時間にも実施しています。365歩のマーチは、2番、3番と繰り返します。皆様終わったあとは、「疲れた～」と声があがりますが、笑顔もたくさんです。

お客様のコメント

80代男性「やると、気持ちがいいよ」

80代女性「歌は、いいね。楽しいよ」

80代女性「ひとりだとやらないけど。みんなでやるといいね。好きな歌だから楽しい。」

担当者のコメント

個々のプログラムをこのような形で体操にしていただいたことで、毎日楽しく皆様と一緒に続けることができています。そして、気づいたときには目標が達成できている。皆様も日に日に上手になってきています。

このレクリエーションを実施している拠点

アクタガワ 生活リハビリ八幡 デイサービスセンター（静岡市駿河区）