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4月17日、ハートフルホーム厚原のデイサービスと小規模多機能との合同で、屋外で体を動かすイベントとして「青空体操」を行いました。デイサービスフロアで行う運動とは違い、新鮮な空気を吸い込み、暖かい太陽の下で、元気いっぱい体を動かしました。

まずは入念にストレッチ 

まずは怪我予防目的に入念にストレッチを行います。筋肉を柔軟性のある良い状態にしておくことはとても大事なことですね。皆様真剣に行っていただき、これで体操の準備は完了です。

棒体操の様子

今回の青空体操では棒体操を行いました。棒体操といえば腕の体操のイメージがありますが、体も一緒に動かすことで、とても良い全身運動となります。お客様それぞれがご自分のやれる範囲で一生懸命行っていただきました。

お客様のコメント

70代女性「これで今日はしっかり眠れそうだ。」
80代女性「外の空気を吸いながら運動すると気持ちがいいね。」
90代男性「一人じゃできないけど、皆とやるとつられて出来ちゃうね。」

担当者のコメント

デイサービスと小規模多機能と合同で月に一度の青空体操を今後も行っていく予定です。たまには普段と違う環境で体を動かすのもいいものですよね。屋外というだけで、なんとなく心がウキウキしてしまうような気持ちになります。

こちらの拠点の詳細は

アクタガワ 生活リハビリ厚原 デイサービスセンター(富士市)