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静岡県牧之原市にあるアクタガワ生活リハビリ相良デイサービスセンターでは、理学療法士による転倒予防教室を定期的に開催しています。今月も理学療法士による講義や体操を行いました。今回はその様子についてご紹介させていただきます。

理学療法士による転倒予防教室の様子

今月は最初に理学療法士より「18歳と81歳の違い」という話を皆様にさせていただきました。これは若者と高齢者の違いをユーモアを交えてまとめた内容で、たくさんの方が笑いながら聞いて下さいました。その後は、理学療法士が身体の仕組みや運動の効果を説明しながら、全身を使った体操を行いました。

お客様のコメント

80代女性「18歳と81歳の違いの話が面白かったよ」

90代女性「面白い話とか役に立つ話を色々聞けてよかったよ」

担当者のコメント

お客様に転倒予防教室についてのリクエストをお伺いしたところ、『おもしろい事をして欲しい』と依頼がありました。今までおもしろい運動はしたことがなかったので悩みました。そこで昔『笑点』で話題になりました『18歳と81歳の違い』の一部をご紹介させていただきました。気持ちは若い時のままでも年齢を重ねるごとに身体が言う事を聞かず、思うように動けなくなってくることを面白可笑しく表現してくれてありました。皆さん『そうだ！そうだ！』『その通りだ！』と大笑いでした。笑うと腹筋等の体幹筋が活動し筋力が向上します。また、脳のリラックス状態が促され、血流が良くなり記憶力が向上したり認知症の進行予防になります。気持ちも前向きになりますね。このように『笑う』ということは私たちの身体にとても良い効果を与えてくれます。ご家族、お友達と沢山お話をして楽しく過ごしましょうね。今回の転倒予防教室もしっかり身体を動かしました。毎回、ご自宅で手軽に出来る運動をご紹介させていただいております。ぜひご参加くださいね。

この生活リハビリを実施している拠点

アクタガワ 生活リハビリ相良 デイサービスセンター（牧之原市）