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相良デイサービスでは、理学療法士による転倒予防教室を開催しました。理学療法士から身体の仕組みや姿勢についてのお話があり、皆様真剣な表情で参加され、頷いて聞かれたりメモを取られる方もいらっしゃいました。また、お話だけでなく実際に姿勢改善しバランスを取りやすい身体を作るのための体操も行いました。今後も定期的に開催していく予定です。是非ご参加ください。

理学療法士による転倒予防教室の様子

若いころの身体と歳を重ねた今の身体でどのように変化しているのか、その上で転ばない為にどのようにバランスを取ると良いのかを教えていただきました。

お話を踏まえてバランスを取りやすい身体を作るのための体操を行いました。皆様真剣に体操に取り組まれていました。

お客様のコメント

80代女性「すごくためになるお話をたくさん聞けたよ」

90代女性「習った体操を家でもやってみようかな」

担当者のコメント

お客様から、「転びそうになった」という声を度々聞いていました。実際に転倒してしまった方もいらっしゃいました。転びそうになる時はたまたまバランスのとり方が良くなかったといったケースが多いです。ご自身の体重の位置(重心)がどの辺りにあるとバランスがとりやすいのかをお伝えさせていただきました。体操では重心が理想の位置になるよう意識をしながら身体を動かしました。ご自宅でも行う事が出来る手軽な運動ですので継続して行っていただけますとより効果が得られます。また、足の裏のどの位置に体重がかかると良いのか(足底内重心)も確認しながら運動や立ち上がり動作を行いました。お客様が日常生活を不安なく送れるよう支援を継続していきたいと考えております。

この生活リハビリを実施している拠点

アクタガワ 生活リハビリ相良 デイサービスセンター（牧之原市）