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生活リハビリ厚原デイサービスでは、カルチャー教室を実施しています。今回は、その中でも運動に特化しており人気も高いノルディック体操をご紹介します。馴染みのない体操かもしれませんが、皆様とても楽しく体を動かしていらっしゃいますので、その模様をお伝えいたします。

準備体操

まずは、準備体操です。ノルディックを持ちながら体をゆっくり動かして呼吸を整えます。普段両手でスティックを持つことがないので皆様慣れるまでには時間がかかっていましたが、握りやすいグリップなので安心感があります。

体操開始

実際にスティックを持って足や体を動かしていきます。途中音楽を流しながらリズムに乗って動きを行うこともあり、皆様講師を真似して大きく体を動かしています。普段の体操では出来ない動きも行い、体の隅々まで伸ばして楽しみながら体を動かしています。

お客様のコメント

80代男性「難しいけどいい運動になるね。」
90代女性「疲れたけど、楽しかったよ。」
80代女性「よかったよ。」

担当者のコメント

運動は普段から体操やレクリエーションで行っていますが、ノルディックを使用しての体操はまた一味違う感じです。講師も楽しく教えてくださいますので、とても有意義な時間を過ごすことが出来ます。軽快な音楽と共に楽しみながら体を動かせるのも魅力の一つです。普段使用しない道具を使うのに少しためらう方もいましたが、やってみると自然と体が動き、ノリノリで体操を行っています。今後も楽しんでいただけるように講師と共に考えていきます。

こちらの拠点の詳細は

アクタガワ 生活リハビリ厚原 デイサービスセンター(富士市)